自我意识——正确认识自己的第一步

意识是人的心理发展的高级阶段。自我意识是个体的自我观，就是人对自己进行认识所产生的意识活动，它是个体发展到一定阶段的产物，是人类特有的标志，是动物所没有的。只有认识自我意识，驾驭自我意识，提高自我意识，你才能战无不胜，从成功走向成功。正如成功学的创始人拿破仑．希尔所说：“成功是产生于那些有了成功意识的人身上。失败根源于那些不自觉地让自己产生失败意识的人身上。”一切卓越的人物都是先从有了积极的、追求成功的自我意识而走向成功和卓越的。

　　那么，究竟什么是自我意识？它又是如何发生和发展的呢？下面让我们一起来看一看吧。

　　1 ．什么是自我意识

　　自我意识就是“认识自己与对待自己的统一”。自我意识是意识的一种形式，只是自我意识的对象是个人自己。从一般意义上讲，所谓自我意识是指个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望．以及对自己与周围环境之间关系的认识、体验和愿望，它具有目的性、社会性、能动性等特点，对个体的人格形成、发展起着调节、监控、矫正的作用，归纳起来有以下三个方面。

　　①个体对自己身体、生理状态的认识、体验。如身高、体重、容貌，以及温饱感、舒适感、病痛感等，是生理的自我。

　　②个体对自己的心理活动、个性特点、心理品质的认识、体验和愿望。如智慧、能力、性格、气质、兴趣、爱好、意志等的认识和体验，是心理的自我。

　　③个体对自身与外界客观事物关系的认识、体验和愿望。它包括个体对周围客观环境进行影响、作用的认识和体验，也包括自身对客观世界中的地位、责任、力量的认识和体验，是社会的自我。

　　2 ．自我意识的发生和发展——人类特有的心理活动

　　自我意识的发生和发展是人类区别于动物的一个重要标志，是人类特有的心理活动，它不是生来就有的，而是在社会交往过程中，随着语言和思维的发展而发展起来的。这一过程一般是在不知不觉的无意识中形成的。

　　自我意识的形成和发展，可分以下三个阶段。

　　①对自我的确认——确认自己是谁的过程。儿童在 3 个月时能辨认自身以外的世界， 5 个月后略知别人的存在， 8 个月后了解自我的存在，听到自己的名字会作出反应，但人我不分，物我不分。他不知道镜中的自己是何人，而要伸手去摸他，吸吮自己的小手，玩自己的小脚，此时无所谓自我意识。 1 岁后随着语言的发展他们能从自己的安全、生理等需要出发掌握了第一人称代词“我”的使用，如“军军”“宝宝”等对自己的称呼，产生了“自我概念”。

　　②对自我的评价。 3 岁左右的儿童出现了自尊感、羞耻感，有“自己来”的主动愿望，对集体性游戏产生了兴趣，在扮演角色中开始对别人或自己的特征、行为进行评价，如“我会唱歌”……通过与人交往，自我感觉、自我意象得到了发展，此时则为生理自我时期。

　　③对自我的理想。 15 岁左右进入青少年期，身心日渐成熟，开始问自己：“我究竟是什么样的人 ? ”“我会成为什么样的人 ? ”他们开始接触各种社会角色，寻找自己的楷模或偶像，作为个人追求的目标。青年后期，面临着更复杂的自我选择，如学校、职业、交友、婚姻等。不少青年对自我的优势和劣势有了一定的认识，自我意识水平有了较大发展，处处表现出自己的独立和自我理想，对自己的心理品质和个性特点尤为关注，对自己的认识和评价也不再完全依赖于他人，在看法和行为上带有浓厚的自主色彩。从青春期到青年后期，个体遇到的困扰最多，如“逆反心理”等，此时被称为“心理自我”阶段，也称为“心理断乳期”。此后个体的自我逐渐走向成熟。

　　自我意识的发展过程，按照自我意识的变化特点，一般可以分成行为过程和心理过程两个方面。我们认为，自我意识的行为表现应该是“分化——统一——再分化——再统一”。分化是指人把自我分成“理想自我”和“现实自我”，这时两者区别明显，矛盾产生；统一是指“理想自我”和“现实自我”经过分析、比较、反省，而形成新的自我意识水平，出现转化，从而不断发展。通过不断的分化和统一，由差别走向趋同，就能形成积极的自我意识，否则，就不能产生积极的自我意识。也就是说，当正确的“理想自我”与“现实自我”获得积极的统一时，就会形成积极的自我；当“理想自我”过高，不能同“现实自我”统一而相互强烈背离时，将会形成反差的自我；当“理想自我”不能确立，而主要受“现实自我”的支配时，便会产生模糊的自我。这种以“现实自我”为主或者以“理想自我”为主的双向特性，决定了每个人自我意识的不同水平。